Bikram Yoga Olarak Bilinen Sıcak Yoga Nasıl Yapılır?
Bikram yoga adını kurucusu olan Yogiraj Bikram Choudhury'den almaktadır. Aynı zamanda sıcak yoğa olarak da bilinen bikram yoga, nemli bir ...
Etiket: yoga
Çakra Açma Nedir ve Çakra Açma Yöntemleri Nelerdir?
Yeterince enerjiniz olmadığınızı düşünüyorsanız, dikkatinizin dağınıklığının önüne geçmek ve bedeninize uyum sağlamaya çalışmak, kendinizi daha iyi hissetmek için çakra açma ...
Yeni Başlayacaklar İçin AcroYoga ve 6 Faydası
AcroYoga, akrobasi ile yoganın harmanlanması ile ortaya çıkan ve çift olarak yapılan bir yoga tekniğidir. Diğer yoga tekniklerinden farklı olarak ...
Yeni Başlayanlar İçin 4 Pratik Yoga Yöntemi
Yogada öğrenilecek, keşfedilecek bir çok şey var ve nereden başlamalı sorusu hep kafa karıştırıcı olmuştur. Yazımızdaki 4 pratik yoga yöntemi ile ...
Yoganın Hayatınıza 10 Olumlu Etkisi
Kilo verme, güçlü ve esnek bir vücut, parlayan güzel bir cilt, huzurlu bir zihin, iyi sağlık. Aradığınız hangisi olursa olsun ...